반응형 면역력강화2 몸속 염증을 줄이는 식습관 알려드립니다. 항염 식단으로 건강한 인생으로! 우리 몸에서 염증은 외부 바이러스나 세균을 방어하는 자연스러운 면역 반응입니다.염증 반응은 원래 몸이 스스로를 보호하고 치유하는 과정에서 발생하지만, 잘못된 식습관과 생활 습관이 반복되면 염증이 과도하게 지속될 수 있습니다.이 경우 염증이 만성화되면서 당뇨병, 심혈관 질환, 관절염, 암, 알츠하이머 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 몸속 염증을 조절하고 줄이기 위해서는 올바른 식습관이 필수입니다.오늘은 몸속 염증을 완화할 수 있는 건강한 식단과 항염 식품을 알아보겠습니다. 1. 염증을 줄이는 식습관이 중요한 이유 염증은 우리 몸이 세균이나 바이러스로부터 스스로를 보호하기 위한 반응이지만,염증 반응이 오랜 기간 지속되면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.만성 염증이 진행되면 면역 .. 2025. 3. 22. 몸속 염증, 염증이 많으면 나타나는 신호, 자가진단법과 해결책까지 우리 몸에서 몸속 염증은 면역 반응의 일부로, 감염이나 상처를 치유하는 중요한 역할을 합니다.하지만 몸속 염증이 필요 이상으로 지속되거나 과도하게 발생하면 만성 염증으로 발전하여 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.만성 염증이 위험하다는 건 알고 있었지만, 구체적으로 어떤 증상이 나타나고, 어떻게 대처해야 하는지 궁금하셨던 적 있나요? 오늘은 몸속 염증이 많을 때 나타나는 신호, 자가진단법, 그리고 해결책까지 자세히 알아보겠습니다. 1. 몸속 염증이란? 염증은 우리 몸의 자연스러운 방어 시스템입니다. 상처가 났을 때 염증 반응이 발생하면 손상된 부위를 치유하고, 외부 세균이나 바이러스로부터 몸을 보호합니다. 그러나 몸속 염증이 장기화되면 문제가 발생할 수 있습니다. ✔ 급성 염증(Acute Infl.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
