건강검진 하시나요? 위내시경 하셔야죠. 위내시경은 위장 건강 상태를 정확하게 파악할 수 있는 중요한 검사입니다. 그러나 검사 전후의 준비와 관리가 제대로 이루어지지 않으면 검사 결과에 영향을 미치거나 회복이 더뎌질 수 있습니다.저는 위가 안 좋아서 위내시경을 처음 해 보았습니다.전후 관리도 미리 알아보고 잘한 것 같았는데도 내시경 후 하루 이틀은 힘들었던 것 같습니다. 위염을 원래 가지고 있어서 그렇다는데, 저와 같이 위염환자분들은 위내시경 전 준비와 사후 관리를 철저히 해 주셔야 할 것 같습니다. 위내시경 전후에 꼭 알아야 할 주의사항과 관리법을 자세히 알려드리겠습니다.   위내시경 전 주의사항 (올바른 준비) 위내시경 검사는 위장의 상태를 명확히 파악하기 위해 반드시 금식과 같은 사전 준비가 필요합니..

건조한 감기의 계절 환절기, 지금 목이 아프시지 않나요? 왜 목이 아픈지 모르실 여러분을 위해 준비했습니다.편도염, 후두염, 인두염은 목의 염증성 질환으로, 감기와 비슷한 증상을 보이지만 각각의 원인과 증상이 다릅니다. 편도염은 주로 세균이나 바이러스 감염에 의해 편도에 염증이 발생하며, 후두염은 과도한 음성 사용이나 바이러스 감염으로 성대에 염증이 생기는 질환입니다.인두염은 인두 부위의 염증으로 인해 목이 따갑고 건조해지며, 삼킬 때 통증이 발생할 수 있습니다. 아래에 편도염, 후두염, 인두염의 주요 증상 및 원인을 구체적으로 파악하고, 빠르고 효과적인 대처법을 알려드리도록 하겠습니다.  1. 편도염의 주요 증상과 원인 편도염은 편도에 세균이나 바이러스가 침입해 발생하는 염증 질환입니다.주로 면역력이 ..

콘택트렌즈 사용하시나요? 콘택트렌즈는 시력 교정에도 심미적인 부분에도 효과적이지만, 장시간 착용할 경우 안구건조증을 유발할 수 있습니다.콘택트렌즈가 눈에 어떤 영향을 미치는지, 안구건조증이 발생하는 원인과 증상은 무엇인지 알아보고,렌즈 사용자들이 실천할 수 있는 안구건조증 예방법을 구체적으로 알려드리도록 하겠습니다.  1. 콘택트렌즈 사용과 안구건조증의 관계 콘택트렌즈는 시력 교정에 편리하지만, 장시간 착용할 경우 눈물막의 균형이 무너져 안구건조증이 발생할 수 있습니다. 이는 콘택트렌즈의 특성상 눈의 자연스러운 수분 순환을 방해하기 때문입니다.  첫 번째 원인은 눈물막의 방해입니다. 콘택트렌즈는 각막 위에 직접 닿아 있기 때문에 눈물막의 정상적인 흐름을 방해합니다.눈물은 안구 표면에서 고르게 분포되면서 ..

낙산균의 부작용에 대해 아시나요? 낙산균(Butyrate-producing bacteria)은 장내에서 낙산(부티르산)을 생성해 장점막의 건강을 개선하고 염증을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다.그러나 낙산균 영양제 또한 과다 섭취하거나 개인의 장내 환경이 적절하지 않을 경우 소화기 문제나 면역 반응 등 예상치 못한 부작용이 발생할 수 있습니다. 이번 글에서 낙산균 섭취 시 발생할 수 있는 부작용과 이에 대한 해결책을 과학적 근거를 바탕으로 구체적으로 살펴보도록 하겠습니다.  낙산균이 무엇인가가 궁금하시면, 먼저 보고오세요.     낙산균 섭취 시 발생할 수 있는 주요 부작용 ① 복부 팽만감 및 가스 생성 낙산균은 장내에서 섬유질을 발효해 낙산을 생성하는 과정에서 가스를 발생시킬 수 있습니다.장 내에 가..

최근 장 건강에 대한 관심이 높아지면서 낙산균 보충제가 주목받고 있습니다. 낙산균은 장에서 낙산(부티르산)을 생성해 장점막을 강화하고 염증을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다.특히 소화기 건강, 면역력 강화, 대사 기능 개선에 긍정적인 영향을 주는 것으로 알려지면서 다양한 낙산균 보충제가 출시되고 있습니다. 이번 글에서 낙산균 보충제가 인기 있는 이유와 그 효과에 대해 과학적 근거를 바탕으로 자세히 알려드리겠습니다.      낙산균 보충제의 정의와 주요 성분 낙산균 보충제는 장내에서 낙산(부티르산)을 생성하는 균주를 포함한 건강 보조제입니다.낙산은 장 점막 세포의 주요 에너지원으로 사용되며, 장 건강과 전신 건강에 중요한 역할을 합니다. 낙산균 보충제에 주로 포함되는 균주 클로스트리디움 뷰티리쿰(Clos..

낙산균과 유산균의 차이점을 아시나요? 낙산균과 유산균은 모두 장 건강에 중요한 역할을 하는 유익균이지만, 그 작용 원리와 효과는 상당히 다릅니다. 낙산균은 주로 장에서 낙산(부티르산)을 생성하며 장점막의 건강을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 반면 유산균은 유산을 생성해 장내 환경을 산성으로 유지하며 유해균의 증식을 억제합니다. 이번 글에서는 낙산균과 유산균의 차이점과 함께 이들이 서로 어떤 상호 작용을 하는지 자세히 알려드리도록 하겠습니다.        낙산균의 정의와 작용 원리  낙산균(Butyrate-producing bacteria)은 장내에서 낙산(부티르산)을 생성하는 유익균입니다.낙산은 장점막의 주요 에너지원으로 사용되며 장 건강에 다음과 같은 긍정적인 영향을 줍니다. 낙산균은 주로..